결혼을 하시는 예비신부라면 임신과 피임에 대한 관심이 매우 많을 것입니다.

이제는 임신을 하는 것에 대해 관심을 가질 때. 임신가능일, 배란일에 대한 이해를 통해 행복한 임신에 대한 준비를 해보세요.

♣ 임신가능일 계산법

먼저 배란일을 알면 임신가능일을 쉽게 알 수 있습니다. 보통 일반 여성들의 생리주기는 28일입니다. 이 생리기준을 바탕을 첫 생리시작일로 부터 + 14일째가 바로 배란일 입니다.

만약 1월 1일 생리가 시작됬다면 1월 7일까지는 생리기간이며 이 시기에는 임신가능성이 떨어집니다. 생기가 끝난 직후 8일부터 20일까지가 되는 것이지만 가장 임신가능성이 높은 임신가능일은 배란일인 1월 12일 ~ 1월 14일 직후가 됩니다.

그렇다면 임신 가능성이 높은 임신가능일은 언제일까요? 정자의 생존기간은 짧게는 이틀, 길게는 일주일까지 간다고 합니다. 따라서 배란일쯤이 아니더라도 여성의 몸 안에서 생존해있던 정자가 배란일 주기로 수정될 수 있음을 의미합니다.

하지만 모든 여성들의 생리주기가 28일은 아니기 때문에 생리주기에 맞춰 계산을 해보셔야 합니다.

♣ 배란테스트기

임신테스트기가 있듯이 원활한 임신과 피임을 위한 배란테스트기도 있습니다.

1) 자신의 생리주기를 계산 (불규칙한 경우 최근 6개월 동안 가장 짧은 주기를 기준으로 함)

2) 배란예정일 (다음 생리예정일로부터 14일전)을 계산해서 2~3일 전부터 테스트 시작

3) 깨끗한 컵이나 플라스틱 용기에 소변을 받고, 테스트기를 10초 동안 담금(소변이 번지는 게 결과 창에 보일 때까지)

4) 스틱을 평평한 곳에 두고 5~10분 정도 뒤에 결과 확인

♣ TIP

- 아침 첫 소변은 피하고 오전 10시 ~ 오후8시 사이에 하는 것이 좋고, 테스트하기 2시간 전부터 물이나 음료수는 먹지 않는 게 좋다.

- 정확한 판단을 위해 매일 일정한 시간에 테스트하길 권하며 희미한 선이 보일 때부터 일정한 간격을 두고 하루에 2회 테스트하는 것도 좋다.